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起初，咱们要领悟秋季皮肤干燥的原由。秋季气温低落，氛围中的湿度也随之裁减，这导致皮肤表观的水分蒸发加疾，皮肤障蔽功用削弱，从而激励干燥、紧绷乃至脱皮等题目。以是，秋季护肤的枢纽正在于保湿和修复皮肤障蔽。
面膜是神速补水的好手段。采用含有保湿因素的面膜，如玻尿酸面膜、胶原卵白面膜等，可认为肌肤供给即时的水分填充。提倡每周应用1-2次，依据皮肤境况调节应用频率。
内部调剂同样首要。秋季应多摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素E和维生素C的食品，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等，这些养分素有帮于皮肤仍旧壮健和弹性。
足够的睡眠有帮于皮肤的自我修复。确保每晚7-8幼时的高质地睡眠，可能让皮肤正在夜间取得饱满的停息和克复。
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